2015年 07月 19日
チアシードを食べる
たしか、国際結婚して海外に住む日本人の番組で知ったんだと思う。
スペインはあんまりはやりものがすぐにはやってこないから、売ってないだろうな、
と、ほとんど期待せずに自然食品を扱っている店で聞いてみる。
「品切れ」です。
以前に比べると走っている人がかなり増えたし、
健康への関心も東京並みになったかと時代の流れを感じる。
だって、走っていると言えばひったくりぐらいだったんだから。
品切れでは仕方ないと、近所の乾物屋に別の買い物で立ち寄る。
売ってるじゃないの、しかも安い。
500gで8ユーロ 今なら約1000円
さてこれをどうやって摂取するかというと、ヨーグルトではつまんないし、
甘くてドロドロの飲み物が苦手なので
日常の食事で取り込む事にした。
*だっし チアシード入り
みょうががないのが残念。。。オクラを入れてさらにネバネバにする。
豆腐、ご飯はもちろん(今の時期、ご飯たくのは暑くてつらい。。)
冷たいうどん、そうめんのつゆに入れる。
ジャンバラヤを炊く時に混ぜる
パエリアでもいいかな だったらガスパチョににも。
南米にはいろんな有益なつぶつぶがあるんだなぁ。
ちなみに
carre dels Tiradorsにある乾物屋で売ってます。
途中で潰れるんじゃないかと心配した小さな商店、繁盛してもらいたいです。